Quels sont les coups dans la boxe?

Les coups dans la boîte - c'est intéressant pour tous les chasseurs novices. Dans la direction, ils sont tous subdivisés en deux variétés: des flancs et droites.

Types de grèves dans la boxe varient,il y en a plus de dix. Tous sont différents en longueur et en direction. En règle générale, cela dépend de la distance à partir de laquelle la grève sera frappée. La main se déplace également de différentes manières. Si la frappe est distante, il faudra alors la redresser complètement. Avec la main proche, il restera demi-courbé.

Les coups les plus populaires dans la boxe sont, bien sûr,direct. Il y a plusieurs variétés. Le nom des coups dans la boîte, bien que, en général, et se réfèrent au même type - est différent. Par exemple, il y a une croix. C'est une sorte d'impact direct, considéré comme sa plus puissante variation. Il est appliqué avec une main plus forte, il y a des variantes droite et gauche. Cela commence par un coup de poing rapide.

En même temps, le combattant pousse son pied droit et avance brusquement, transférant le poids à l'autre jambe. Les croisements sont considérés comme l'un des types de frappe les plus puissants.

Les impacts directs dans la boîte sur le corps peuvent facilementdésactiver l'ennemi. Ces attaques conduisent à une violation du rythme cardiaque et, très probablement, à KO. Frapper le foie d'une personne est chargé de spasmes, la respiration est interrompue, un évanouissement peut venir. Le plexus solaire est un point très vulnérable, dont les coups peuvent amener une personne à un état de folie. Un coup simple sur cet endroit plonge un adversaire dans un état de choc et arrête sa respiration pendant un certain temps.

Frapper la rate équivaut à attaquer le foie et provoquer les mêmes sensations. Frapper la zone du cœur est également dangereux - ils violent le rythme cardiaque.

Maintenant, nous nous tournons vers d'autres variétés. Uppercut - mouvement direct du poing du bas vers le haut, avec l'intention d'entrer dans le menton ou le corps de l'adversaire.

Parlant des grèves dans la boxe, il est impossible de partir sansattention crochet, ou, si vous parlez russe - un crochet. C'est un coup de pied latéral qui ne nécessite pas de swing. Il est appliqué par le coude plié d'une main sur le corps ou dans la tête de l'adversaire. Un tel coup est capable d'être éliminé pratiquement instantanément, mais très difficile sur le plan technique.

La prochaine attaque que j'aimerais dessinerattention - jab. C'est l'un des coups de boxe de base. Il est appliqué à longue distance. Utilisé pour préparer un adversaire à un virage des attaques de puissance.

C'est l'attaque principale de la boxe. Comment mettre le bon coup? Vous devez être rapide. Même une personne puissante peut parfois ne pas tomber. Tout ça parce qu'il ne frappe pas vite. Si un homme qui n'est pas musclé attaque lentement, le coup ne sera pas convaincant. Pour développer une vitesse suffisante, vous devez perfectionner vos compétences sur une petite poire.

Le facteur psychologique est très important dans la boxe. Quelqu'un a peur de l'ennemi, certains ont peur d'en faire trop. Inconsciemment, les mouvements sont contraints, et les coups deviennent indistincts. La capacité de s'éloigner de ce qui se passe est le postulat de base. Bien sûr, pas complètement - donc vous pouvez l'obtenir de la mâchoire. Mais mettre de côté toutes les émotions extérieures est essentiel. Seulement de cette façon, un boxeur est en mesure de remporter une victoire ferme et confiante.

Vous devez vous déplacer, quel que soit votrecaractéristiques physiologiques, vous allez juste marquer sur place - vous ne pouvez pas frapper un coup puissant. L'attaque en mouvement est beaucoup plus puissante que dans n'importe quelle autre position, et ce n'est pas difficile à voir.

Il est nécessaire de se battre avec le corps entier - de plusieurs façons forcevotre crochet ou jab dépend de l'endroit où vos jambes, vos épaules, votre dos sont en ce moment. Vous voulez éliminer - viser un point strictement défini.

Espérons que ces descriptions et astuces vous aideront dans ce combat.