Régime au kéfir-pomme: nous nous remettons à la normale

Après un hiver long et froid vient le tant attenduréchauffement. Il arrive un moment de vêtements serrés et ouverts. Cependant, beaucoup de sexe équitable dérangent les kilos en trop accumulés pendant l'hiver. Il est temps de faire votre chiffre maintenant. Très approprié pour la perte de poids rapide régime de kéfir-pomme, dont les résultats sont significatifs.

La combinaison de yogourt et de pommes aura un effet neutralisantaction sur l'estomac, c'est l'acide des pommes sera adouci par le yogourt. Le régime de kéfir-pomme n'est pas équilibré, donc employez-le pendant longtemps, et souvent non recommandé. Et pourtant, vous pouvez conseiller ce régime non seulement pour les personnes qui veulent perdre du poids, mais aussi pour ceux qui ont besoin de renforcer leur santé pour un certain nombre de raisons.

Sa durée est généralement de sept àneuf jours, et la perte de poids promise - de 7 à 9 kilogrammes (environ 1 kilogramme par jour). Il est clair que c'est une situation stressante pour le corps, alors avant de perdre du poids, pensez à savoir si vous avez besoin d'un régime de kéfir-pomme.

Allons directement au régime lui-même. Comme son nom l'indique, les principaux produits sont le kéfir et les pommes.

La première option

La durée du régime est de neuf jours. Manger se produit dans l'ordre suivant:

• dans chacun des trois premiers jours, manger et boire sont de 1500 grammes de yogourt à faible teneur en matière grasse, divisée en portions égales au cours de la journée;
• au cours des trois derniers jours, le régime quotidien consiste en un kilo et demi de pommes;
• dans les jours restants, il est à nouveau nécessaire de boire un litre et demi de kéfir par jour.

La deuxième option

Pour chaque jour, sixpommes et six cents millilitres de kéfir faible en gras. Le nombre total d'aliments doit être divisé en six repas. Pour chacun d'entre eux obtiendra une pomme et un demi-verre de kéfir. Le dernier repas est deux heures avant le coucher.

La troisième option

Premier petit déjeuner: un mélange de pomme râpée, quelques cuillères de kéfir, une cuillère à soupe de miel ou de farine d'avoine.

Deuxième petit déjeuner: deux cents grammes de kéfir faible en gras.

Déjeuner: quelques pommes.

Snack: deux cents grammes de kéfir.

Dîner: un couple de pommes au four.

Appliquer un tel régime de kéfir-pomme peut durer de trois à neuf jours.

Argué qui trompe votre corpspratiquement impossible, et le rejet des aliments riches en calories se heurte au fait que les calories manquantes se rempliront encore d'un appétit fou qui s'est ouvert après le régime. La conséquence en sera le retour des kilogrammes perdus à leurs anciennes places.

Le régime de kéfir aux pommes est très strict. Par conséquent, si vous vous sentez mal à l'aise au cours de son application, vous devez ajouter des protéines et des glucides à votre alimentation.

Dans tout régime, il y a des contre-indicationsLe régime pomme-kéfir ne fait pas exception. Il ne doit pas être utilisé chez les personnes atteintes d'ulcères, de gastrites à acidité élevée, de dyskinésies biliaires. Dans les cas extrêmes, ces personnes doivent utiliser des pommes cuites au four. Au contraire, il est recommandé à ceux qui ont une faible acidité de manger des pommes aigres.

Dans tous les cas, avant de faire de telles expériences sur votre corps, demandez conseil à votre médecin.